Das Wichtigste für Eilige: Atemübungen wirken – auch wenn du kein Yoga machst Schon 3–5 Minuten reichen, um dich zu beruhigen oder zu fokussieren Du...
5 Atemübungen für Jugendliche: Entspannt, fokussiert & schnell runterkommen
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Das Wichtigste für Eilige: Atemübungen wirken – auch wenn du kein Yoga machst Schon 3–5 Minuten reichen, um dich zu beruhigen oder zu fokussieren Du...
Kurz & knapp: Ziel: Stressabbau & innere Ruhe für Jugendliche in Schule & Alltag Fokus: Yoga für Jugendliche – kombiniert Bewegung, Atem...
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