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Yin Yoga & Yoga zur Entspannung
Ankommen. Durchatmen. In die Ruhe finden.
Sanfte Yoga-Kurse und Workshops zur Entspannung – vor Ort in Wuppertal
Yin Yoga & Yoga zur Entspannung
Ankommen. Durchatmen. In die Ruhe finden.
Sanfte Yoga-Kurse und Workshops zur Entspannung – vor Ort in Wuppertal
Sanfte Bewegungen, stille Momente und bewusstes Atmen – genau darum geht es in meinen Yoga-Stunden.
Der Fokus liegt auf Entspannung und einem achtsamen Umgang mit dem eigenen Körper – frei von Leistungsdruck.
So entsteht Raum für Ruhe, Gelassenheit und ein echtes Wohlgefühl, das du mit nach Hause nimmst.
Wenn du diese Art von Ruhe regelmäßig in deinen Alltag holen möchtest, begleite ich dich gerne ein Stück auf diesem Weg.
Aktuelle Termine und Impulse teile ich regelmäßig über den Newsletter.
Stress abbauen, Beweglichkeit spüren, persönliche Betreuung erleben
Meine Angebote für Entspannung & Achtsamkeit
Fließende Yin & Yang Yoga Stunden – alles mit dem Fokus auf Stressabbau, Beweglichkeit und innere Ruhe.
Workshops – tiefer eintauchen
Ob Yin Yoga & Yoga Nidra, Yoga & Klang oder Familien-Yoga: In meinen Workshops entsteht Raum, Yoga intensiver zu erleben und bewusst nach innen zu schauen.
1:1-Stunden – nur für dich
Ich bereite jede Einzelstunde sorgfältig für dich vor und richte sie an deinem Thema aus. Die Praxis entsteht im gemeinsamen Tun – ruhig, persönlich und ganz auf dich abgestimmt
So kann sich Yoga anfühlen….
Sanfte Ruhe, echte Entspannung und spürbare Erleichterung – genau das sagen viele Menschen nach einer Stunde bei mir. Meine ruhige Stimme und der achtsame Ablauf helfen, dass Verspannungen nachlassen und den Geist zur Ruhe kommt. Hier gibt es keinen Druck, keine Erwartungen und keine Leistungsvorgaben – nur Raum, um körperlich und mental wieder anzukommen.
Meine Kurse, Workshops und Einzelstunden in Wuppertal wirken wie ein natürlicher Ruhe-Filter:
Sie unterstützen dich dabei, Stress abzubauen, beweglicher zu werden und leichter einzuschlafen – in deinem Tempo und mit einem feinen Gespür für deinen Körper.
Hi, ich bin Angela.
Viele Menschen kennen Yin Yoga nicht – oder halten Entspannung für „nichts tun“.
Leistung gilt als wertvoll – Ruhe oft nicht. Das ist tief verankert. Kein Wunder also, dass manche der Stille zunächst mit Skepsis begegnen oder sogar Angst davor haben, sich wirklich zu spüren.
In meinen Stunden geht es nicht um Perfektion, Haltungskorrekturen oder spirituellen Chichi.
Mir ist wichtig, dass sich alle wohlfühlen. Es gibt kein Richtig oder Falsch – nur das, was deinem Körper guttut.
Yin Yoga wirkt nicht durch Anstrengung, sondern durch bewusstes Loslassen. Körperlich zeigt sich Entspannung oft schneller, als viele erwarten.
Ich erlebe immer wieder, wie überraschend wenig es braucht, um mentale und körperliche Erleichterung zu spüren.
Mein ruhiges Wesen, die klare Struktur und der fehlende Erwartungsdruck helfen dabei, wirklich herunterzufahren.
Deshalb kommen viele wieder – nicht, um etwas zu „leisten“, sondern um Frieden zu finden und einen Ausgleich zum stressigen Alltag zu erleben.
Kundenstimmen
Marc O.
„Yin Yoga mit Angela ist durch ihre ruhige Stimme sehr entspannend. Jeder ist willkommen und es wird kein Druck ausgeübt. Besonders schätze ich die Ruhe, die von leichten Hintergrundklängen begleitet wird. Die Übungen kann man so durchführen, wie man es selbst am besten kann. Was nicht geht, geht nicht. Sie helfen bei meinen Verspannungen und Schmerzen. Auch wenn Yoga nicht für jeden etwas ist, hilft es ungemein, erweitert euren Horizont und macht es einfach. Es hilft auf Dauer und ist allemal besser als eine Operation, die man machen muss, weil man zu lange die Schmerzen ertragen hat.“
„Der Kurs ist geprägt von Herzlichkeit und Empathie. Du stellst uns wöchentlich neue Themen und dazu passende „Asanas“ vor, unterbrichst aber gerne, wenn wir die Übungen aufgrund diverser Befindlichkeiten nicht ausüben können und zeigst uns Alternativen. In der abschließenden Ruhephase nimmst du uns mit in verschiedene „Traumwelten“, in denen wir entspannen und abschalten können. Da ich teilweise am Folgetag leichten Muskelkater verspüre, merke ich, dass Yoga mir körperlich was bringt. Gerne nehme ich weiterhin teil.“
Rebekka
„Ich bin danach total entspannt und kann super schlafen.“
Yoga wirkt nicht nur auf der Matte.
Sondern in deinem ganzen Alltag.
Sanft. Klar. Echt.
Gedanken zu Yoga, kleine Übungen, Entspannung und Achtsamkeit.
Für Tage, die ruhig sind – und für die, die es nicht sind.
Und vielleicht ein bisschen überraschend:
Yoga wirkt oft auch dann weiter, wenn die Matte längst wieder zusammengerollt ist.
Darüber schreibe ich in meinem Newsletter – hier kannst du dich eintragen: