Yoga Workshop in Wuppertal
Manchmal braucht es mehr als eine Stunde, um wirklich runterzukommen
Yoga Workshop in Wuppertal
Manchmal braucht es mehr als eine Stunde, um wirklich runterzukommen
Was ist eine Yoga-Workshop?
Yoga-Workshops mit längeren Einheiten, in denen du mehr Zeit zum Ankommen, Erleben und Nachspüren hast als in einer normalen Yogastunde.
Für wen ist das Format geeignet?
Für Menschen, die echte Entspannung suchen, ohne komplizierte Fachbegriffe und ohne Leistungsdruck – egal,ob du neu dabei bist oder bereits Yoga kennst.
Was passiert danach?
Du gehst mit einem spürbar ruhigeren Körper- und Gefühlszustand nach Hause, hast dir bewusst Zeit für dich genommen und kannst besser einschätzen, welche weiteren Yoga-Stunden für dich passen.
Warum ein Workshop?
Weil manche Erfahrungen mehr Zeit brauchen als eine einzelne Stunde.
In einem Workshop hast du Raum, länger in der Praxis zu bleiben, verschiedene Elemente kennenzulernen und bewusst zu erleben, wie dir bestimmte Formen der Ruhe und Entspannung guttun.
So wird deine Zeit nicht nur angenehm, sondern wirklich spürbar.
„Mein Kopf kommt zur Ruhe, das Gedankenkreisen hört auf und meine Nackenschmerzen haben deutlich nachgelassen.
Ich fühle mich dort gut aufgehoben, weil ich mit meinen Fähigkeiten akzeptiert werde. Ohne Druck und ohne Wertung. Danke dafür, liebe Angela.“
Meine Workshop-Angebote:
Yin Yoga & Yoga Nidra – tiefe Entspannung für Körper und Nervensystem
Was genau passiert?
Der Workshop beginnt mit einer ruhiger Yin-Yoga-Praxis, in der du körperlich ankommen und zur Ruhe finden kannst. Danach gibt es eine kleine Pause, bevor wir ins Yoga-Nidra übergehen – eine geführte, tiefenentspannende Sequenz, bei der der Körper in ein entspanntes Spüren übergeht.
Jeder Termin hat einen leichten thematischen Schwerpunkt, abgestimmt auf Jahreszeit oder Regenerationsbedarf.
Nutzen für dich
- Du gibst deinem Nervensystem Zeit, herunterzufahren und neue Kraft zu sammeln
- Dein Körper kann Spannung loslassen und wirklich zur Ruhe kommen
- Du gehst ruhiger und klarer zurück in deinen Alltag.
Rahmen
Wann: Samstag 14. November 26, 14 – 16:30Uhr ~ Winter Wonderland
Gruppe: klein & persönlich
Ort: Höhenstraße 16, Wuppertal-Dönberg
Vorkenntnisse: nicht erforderlich
Die Anmeldung erfolgt über das Kontaktformular. Alternativ erreichst du mich per E-Mail.
KlangYoga – Yin Yoga mit Klangschalen & Gong
Was genau passiert?
Der Workshop beginnt mit einem ruhigen Ankommen und ersten Erfahrungen mit Klangschalen und ihren Schwingungen. Danach verbinden sich längere Yin-Yoga-Positionen mit Klangschalen und Gong, die teilweise direkt auf oder nah am Körper eingesetzt werden. Zwischen den einzelnen Sequenzen gibt es bewusste Pausen zum Nachspüren und Verarbeiten. Zum Abschluss entsteht ein ruhiger Klangteppich mit geführter Klangmeditation im Liegen.
Nutzen für dich
- Du nimmst deinen Körper bewusster wahr
- Du erlebst Yin Yoga durch Klang und Schwingung auf einer zusätzlichen Ebene
- Körperliche und mentale Spannung kann sich leichter lösen
- Du musst nichts leisten und kannst dich über einen längeren Zeitraum bewusst entspannen
Wann: Sonntag 13. Dezember 26, 14 – 16:30 Uhr ~ Schulter & Nacken in Schwingung
Gruppe: klein & persönlich
Ort: Höhenstraße 16, Wuppertal-Dönberg
Vorkenntnisse: nicht erforderlich
Die Anmeldung erfolgt über das Kontaktformular. Alternativ erreichst du mich per E-Mail.
Yin Yoga und Akupressur – Sanfte Regeneration für mehr Wohlbefinden
Was genau passiert?
Wir starten mit einer sanften Yin-Yoga-Praxis. Während der länger gehaltenen Positionen werden ausgewählte Akupressurpunkte sanft stimuliert, um den Energiefluss entlang der Meridiane zu unterstützen und die natürliche Regeneration des Körpers zu begleiten.
Die bewusst gestalteten Pausen, schenken dir Zeit – etwas zu trinken, dich auszutauschen oder einfach in Ruhe nachzuspüren. So wechseln sich Praxis und Erholung in einem entspannten Rhythmus ab, bevor der Workshop mit einer wohltuenden Endentspannung ausklingt.
Nutzen für dich
- Du schenkst deinem Körper und Nervensystem bewusst Zeit zur Regeneration.
- Die Kombination aus Yin Yoga und Akupressur kann Spannungen sanft lösen und den Energiefluss harmonisieren.
- Du nimmst deinen Körper bewusster wahr und stärkst das Vertrauen in seine Signale.
- Du gehst entspannter, klarer und mit einem guten Gefühl zurück in deinen Alltag.
Wann: Sonntag 11. Oktober 2026, 14 – 16:30 Uhr
Gruppe: klein & persönlich
Ort: Höhenstraße 16, Wuppertal-Dönberg
Vorkenntnisse: nicht erforderlich
Die Anmeldung erfolgt über das Kontaktformular. Alternativ erreichst du mich per E-Mail.
Preise für die Workshops
Einzelbuchung – 55 € (gilt für alle Workshops)
Kundenstimmen
Marc O.
„Yin Yoga mit Angela ist durch ihre ruhige Stimme sehr entspannend. Jeder ist willkommen und es wird kein Druck ausgeübt. Besonders schätze ich die Ruhe, die von leichten Hintergrundklängen begleitet wird.“
Yvonne P.
„Yin Yoga und Yoga Nidra bringen dich „runter“.
Angela führt uns dabei mit viel Ruhe, Fachwissen und Empathie durch die Übungen.
Lieben Dank dafür.“
Interesse an weiteren Workshops?
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Hallo, ich bin Angela.
Warum ich Yoga-Workshops anbiete
Manche Menschen wünschen sich mehr Zeit, als eine einzelne Yogastunde bieten kann.
In einem Workshop entsteht ein anderer Rahmen. Es bleibt Zeit zum Ankommen, zum Ausprobieren und auch für Fragen. Die Teilnehmer können verschiedene Formate kennenlernen und in Ruhe spüren, was ihnen guttut.
Viele nutzen Workshops auch ganz bewusst als kleine Auszeit am Wochenende. Gerade wenn der Alltag in der Woche voll ist oder feste Kurstermine nicht gut in den Zeitplan passen, bietet ein Workshop die Möglichkeit, sich trotzdem Zeit für sich selbst zu nehmen.
Mir gefällt an diesen Formaten besonders, dass ich die Menschen besser kennenlernen kann. Die Atmosphäre wird ruhiger, Gespräche entstehen ganz selbstverständlich und jeder darf sich so viel Zeit nehmen, wie er gerade braucht.
Meine Erfahrung als Yogalehrerin und Entspannungspädagogin fließt dabei ganz natürlich in die Gestaltung der Workshops ein. Mir ist wichtig, dass ein Rahmen entsteht, in dem Menschen sich wohlfühlen und wirklich abschalten können.
FAQ
Ist ein Workshop für Anfänger:innen geeignet?
Es geht nicht um Fitness, sondern um Wahrnehmen und Entspannen – also ist keine besondere körperliche Leistung erforderlich.
Brauche ich spezielle Ausstattung?
Bringe gern mit:
- eine Decke und/oder ein Kissen, besonders wenn du schnell frierst
- warme, bequeme Kleidung
- dicke Socken, falls du Wärme brauchst
Wie groß sind die Gruppen?
Maximal ca. 8 Personen – so bleibt es persönlich und überschaubar.
Kann ich mehrere Workshops buchen?
Ja. Du kannst an mehreren Terminen desselben Formats teilnehmen.
Aktuelle Termine und Impulse teile ich regelmäßig über den Newsletter.