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Yin Yoga, Klangyoga & Yoga Nidra

– für Ruhe im Alltag

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Yin Yoga, Klangyoga &

Yoga Nidra –

für Ruhe im Alltag

Yoga hilft im Alltag – bei Stress, beim Schlafen, in den Wechseljahren.

Es beruhigt, wenn zu viel los ist, und gibt dir Kraft, wenn du sie brauchst. Im Mittelpunkt steht bei mir Yin Yoga – sanft, tief und wirksam für Körper und Nervensystem.

Dazu kommen Themen wie Klang und seine entspannende Wirkung. Yoga Nidra & andere Themen, die für Momente der Tiefenentspannung im Alltag sorgen.

Alle Beiträge

Alte Glaubenssätze auflösen – mit der Kraft positiver Affirmationen

Yin Yoga

Negative Glaubenssätze beeinflussen unser Denken und Handeln. Sie entstehen oft in der Kindheit, lassen sich aber durch Affirmationen auflösen. Regelmäßig wiederholt, helfen sie, das Unterbewusstsein neu zu programmieren und positives Denken zu fördern. Individuell abgestimmt stärken sie das Selbstvertrauen, reduzieren Stress und verbessern das Wohlbefinden. Starte jetzt mit deinen eigenen Affirmationen!