Yoga Einzelstunde in Wuppertal
Dein Raum. Dein Tempo. Deine Zeit.
Yoga Einzelstunde in Wuppertal
Dein Raum. Dein Tempo.
Deine Zeit.
Warum eine Yoga-Einzelstunde sinnvoll sein kann?
Manchmal merkst du, dass eine Gruppe nicht reicht.
Dass du nicht „mitlaufen“, sondern bei dir ankommen möchtest.
Eine Yoga-Einzelstunde in Wuppertal – auch bekannt als Personal Yoga oder Yoga 1:1 – gibt dir Raum, dich wieder zu spüren.
Körperlich. Mental. Emotional.
Hier geht es nicht um Leistung.
Nicht um Vergleich.
Sondern um dich.
„Die Kursstunden sind super!
Frau Pfeiff ist sehr ausgeglichen und strahlt sehr viel Ruhe aus. Sie geht auf die Bedürfnisse der Kursteilnehmer:innen ein und gestaltet ihre Stunden entsprechend. Die einzelnen Asanas werden sehr gut angeleitet.
Die Entspannung zum Abschluss der Stunde ist immer mein Highlight!! Mit einer neugewonnen inneren Ruhe gehe ich dann nach Hause.“
Für wen ist eine Yoga-Einzelstunde geeignet?
Eine Yoga-Einzelstunde ist besonders passend, wenn du…
- viel trägst – innerlich oder äußerlich
- Abstand vom Alltag brauchst
- sensibel auf Lautstärke oder Gruppendynamik reagierst
- körperliche Themen hast (z. B. Schulter oder Nacken)
- keine Lust auf Leistungsdenken hast
- einen geschützten Raum brauchst
Wenn du dich hier wiedererkennst, kannst du ein unverbindliches Erstgespräch vereinbaren oder deine Yoga-Einzelstunde direkt über mein Kontaktformular ausmachen.
Hi, ich bin Angela.
Warum mir Yoga-Einzelstunden besonders wichtig sind
Nicht jeder Mensch fühlt sich in Gruppen wirklich wohl. Manche brauchen mehr Ruhe, mehr Zeit oder einen geschützten Rahmen, um sich auf sich selbst einzulassen.
Genau dafür gibt es die Yoga-Einzelstunden.
In einer 1:1-Begleitung kann alles an deine aktuelle Situation angepasst werden: Tempo, Übungen, Stille, Gespräch oder einfach nur Raum zum Spüren.
Oft wird erst in diesem Rahmen wirklich deutlich, was gerade gebraucht wird – ohne Ablenkung, ohne festen Ablauf. Es entsteht Raum, in dem du dich selbst wieder besser wahrnehmen kannst.
Mir persönlich liegt diese Form der Arbeit sehr am Herzen. Ich schätze die Möglichkeit, mich ganz auf einen Menschen einzulassen und gemeinsam herauszufinden, was in diesem Moment wirklich hilfreich ist.
Meine Erfahrung als Yogalehrerin, Motopädin und examinierte Krankenschwester hilft mir dabei, körperliche und emotionale Prozesse achtsam zu begleiten und Bewegung individuell anzupassen.
Die Stunden finden in meinem Raum in Wuppertal-Dönberg statt. Viele Teilnehmer schätzen genau das: Sie können ohne großen Aufwand ankommen, müssen keine langen Wege einplanen und beginnen ihre Zeit hier bereits etwas entspannter.
So entsteht ein Rahmen, in dem du einfach bei dir selbst ankommen kannst.
Yoga 1:1 oder Gruppe – der Unterschied?
Anders als im klassischen Yoga Personal Training geht es hier nicht um Leistungssteigerung, sondern um Ruhe, Wahrnehmung und Klarheit.
In der Gruppe entsteht Gemeinschaft.
Im 1:1 entsteht Tiefe.
In einer Yoga-Einzelstunde…
- passt sich alles dir an
- darf Stille entstehen
- musst du nichts leisten
- darf auch einfach nichts „passieren“
Viele sagen danach:
„Heute ging es wirklich um mich.“
Wenn du lieber in einer ruhigen Gruppe praktizierst, findest du hier mein Angebot für Yoga in Wuppertal.
Ablauf einer Yoga-Einzelstunde
Die Stunde beginnt nicht erst im Raum.
Mit deiner Kontaktaufnahme beginnt der Prozess.
Wir klären in Ruhe, was gerade wichtig ist.
Ich bereite einen Rahmen vor – bleibt aber flexibel.
Eine Stunde kann beginnen mit:
- einem Gespräch, Atem, Stille, Klang, oder einfach nur Liegen
- im Hauptteil kommen wir in Bewegung
- zum Abschluss folgt eine Phase der Entspannung
Alles ist erlaubt.
Nichts ist Pflicht.
Ich begleite – ich leite nicht.
Preise für Yoga-Einzelstunden in Wuppertal
Eine Yoga-Einzelstunde (60 Minuten) kostet 90 €
Pakete für Yoga 1:1
3er-Paket · 259 €
5er-Paket · 419 €
Kundenstimmen
Silvia
„Eine einfühlsame Kursleiterin, die auf individuelle Bedürfnisse jeder Teilnehmer:in eingeht. Übungen, die mich Muskeln kennen lernen lassen, die ich nicht kannte und am Ende tiefenentspannte Erholung, das „ist meine Stunde für mich!“
„Mir gefällt, dass durch die Übungen die Beweglichkeit verbessert wird und auch die Muskeln trainiert werden, die im Alltag seltener gebraucht werden. Die abschließende Entspannung bewirkt bei mir das Gefühl neuer Energie.“
Dein geschützter Raum in Wuppertal-Dönberg
Die Einzelstunden finden in meinen eigenen Räumen in Wuppertal-Dönberg statt.
Hier darfst du sprechen oder schweigen.
Gefühle zulassen.
Oder einfach nur sein.
Viele Menschen empfinden diesen Rahmen als erleichternd,
weil sie endlich nicht funktionieren müssen.
Was du von einer Yoga-Einzelstunde nicht erwarten solltest
Diese Form der Begleitung ist nicht passend, wenn du…
- eine schnelle Verwandlung suchst
- Perfektion erwartest
- jemanden brauchst, der dich antreibt
Yoga wirkt.
Aber langsam.
Und ehrlich.
FAQ
Was passiert in einer Yoga-Einzelstunde?
Du stehst im Mittelpunkt. Die Stunde entsteht aus deinem aktuellen Bedürfnis. Ankommen, Bewegung, Entspannen.
Muss ich Yoga-Erfahrung haben?
Nein.
Ist eine Yoga-Einzelstunde auch für Anfänger geeignet?
Ja.
Was kostet eine Yoga-Einzelstunde in Wuppertal?
60 Minuten kosten 90 €.
Pakete sind ebenfalls möglich.
Wird viel gesprochen?
Nur wenn es passt.
Kann ich auch einfach nur liegen?
Ja.
Aktuelle Termine und Impulse teile ich regelmäßig über den Newsletter.