Ich bin Angela &
Yogalehrerin.
Ich biete für Frauen und Jugendliche
online Yoga Kurse an.
Yoga stärkt nicht nur Körper und Geist,
sondern auch ein harmonisches
Familienleben!
Verzaubert durch ruhiges Yoga
Alle reden immer darüber, „ich möchte entspannen“, die wenigsten tun es tatsächlich.
Du bist nicht schuld daran, dass du oft nicht zur Ruhe kommst – wir stehen alle unter enormem Leistungsdruck. Es ist verständlich, dass du dich manchmal überfordert fühlst. Gönne dir Momente der Ruhe und schaffe dir kleine Inseln der Erholung im Alltag: Yoga schenkt dir genau das.
Ich selber habe zum Glück keine Erkrankungen, aber mein Kind, das unter Neurodermitis und Asthma leidet.
Wir haben Erleichterung in der Alternativen Medizin, Naturheilverfahren und Entspannungstechniken gefunden.
Entspannung hat sich als besonders wirksam erwiesen, um die Symptome meines Kindes zu lindern
und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.
In meinen Yoga Stunden wird mir immer wieder zurückgemeldet, dass gezielte Entspannungstechniken Stress reduzieren und die Gesundheit positiv beeinflussen. Profitiere persönlich von Yoga, um mehr Ruhe und Ausgeglichenheit in dein Leben zu bringen.
Harmonisches Familienleben
In der Pandemie haben wir selber festgestellt, dass es sehr viele Yoga-Angebote für Erwachsene und kleine Kinder gibt, aber kaum welche für Jugendliche in Bezug auf Yoga und Entspannung.
Gerade in dieser Lebensphase ist es wichtig, die Heranwachsenden dabei zu unterstützen, ihr physisches und mentales Gleichgewicht zu finden.
Daher liegt mein Fokus auf der ganzen Familie, damit das Zusammenleben Spaß macht. Wenn die Eltern durch Yoga ein gesundes Verständnis für sich selbst entwickeln, sind sie vitale Vorbilder, die ihre Teenager inspirieren, ebenfalls Yoga zu praktizieren.
Mein Yoga - Angebote für die Familie
Yin Yoga für Frauen
Yin Yoga ist eine ruhige Yoga-Praxis, die tief liegendes Gewebe dehnt und die Flexibilität verbessert. Yin fördert Entspannung und innere Ruhe.
Yoga-Stunde findet live über Zoom statt.
Teen Yoga:
ist für Jugendliche im Alter von 14 - 18 Jahren entworfen, um ihnen durch Hatha Yoga Übungen zu helfen, sich zu entspannen und ihre Gesundheit zu verbessern.
Yoga-Stunde findet live über Zoom statt.
Yoga Nidra
Eine geführte Meditation zur Tiefenentspannung, in einem Zustand zwischen Wachsein und Schlaf. Ideal für alle, die Stress abbauen wollen und inneren Frieden suchen.
Yoga-Stunde findet live über Zoom statt.
Was macht meine Yogastunde so besonders…?
Ich benutze keinen komplizierten Fachwörter, weil ich es dir einfach machen möchte. Du sollst dich entspannen können, ohne ständig nachdenken zu müssen, was ich meine. Ich halte mich kurz und klar, deshalb gebe ich dir nur die Anweisungen, die du benötigst, um in eine Position (Asana ;) ) oder eine Alternative zu kommen.
In meinen Stunden gebe ich dir die Freiheit deinen Gedanken zu folgen. Denke an das, was dich bewegt, oder lasse deine Gedanken ganz los. Gemeinsam können wir dein Gedankenkarussell sanfter werden lassen, mit gegenseitigem Vertrauen und der Möglichkeit ganz zur Ruhe zu kommen. Ich zwinge dir nichts auf - Veränderungen kommen mit der Zeit.
In deinem Zu Hause kannst du ganz du selbst sein - alles, damit du dich rundum wohl fühlst.
- Schalte dein Lieblingsmusik an.
- Wähle das Licht, das dir gefällt.
- Lavendel-Duft hilft dir zu entspannen.
Die Yoga-Stunde ist ganz für dich gemacht, damit du Erholung und Entspannung findest.
Beruflicher Werdegang:
- Yogalehrerin
- Klangmassagenpraktikerin
- Entspannungspädagogin
- SI-Motodiagnostik & SI-Mototherapie
- staatl. anerk. Motopädin
- exam. Krankenschwester
Fun Facts
- Schon als Kind hatte ich eine beruhigende Wirkung auf andere. Mein Kindergartenfreund war sehr unruhig und körperlich temperamentvoll, aber wenn ich da war, war er wie ausgewechselt.
- Wasser ist mein Element. Meine Schulfreunde haben mir deshalb den Spitznamen "Delphine" verliehen. Auf die Frage: „Wo ist Angela?“ Gibt es immer die Antwort: „Im, am, auf, unter Wasser!“ Schwimmen (Halle + freies Wasser), Kajak, Kanu, Windsurfen, Aquagym, Synchronschwimmen, Babyschwimmen usw. Nur Baden in der Badewanne mag ich nicht, total langweilig und unentspannt.
- Leben kann extrem gemein sein - seit mehreren Jahren bin ich nun Witwe. Warum ich das erwähne? Du sollst nicht den sozialen Medien glauben, die immer die schönsten Yoga Bilder verbreiten. Du darfst mit allem kommen was dich ausmacht.
- Ich bin ziemlich tollpatschig. Ebener Weg und nur ein Stein steht etwas erhöht. 3x darfst du raten wer darüber stolpert? ICH NATÜRLICH!
- Wir sind sehr tierlieb und bei mir lebt immer ein Tier, aber einen Hund wollte ich nie haben. Nun schaut mich morgens immer fröhlich ein Havaneser an, weil ich ganz konsequentes Elternteil, dem Wunsch des Kindes nachgegeben habe. Die Fellnase ist aber auch süß!
"Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben,
man muss ihn erfahren."
B.K.S. Iyengar
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Teste Yoga Nidra:
- 15 min. Yoga Nidra MP3-Audio für 0 €
- Download: du kannst sie dir immer wieder anhören
- Kleine Auszeit - Entspanne in einer Pause oder vor dem Schlafen gehen
- Unser Kennenlernen: ganz unkompliziert
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